Trauma
Trauma
Ein Trauma ist eine seelische Verletzung, die durch ein sehr belastendes oder erschreckendes Erlebnis entsteht – zum Beispiel ein Unfall, Gewalt oder der plötzliche Verlust eines geliebten Menschen. Der Körper und die Psyche reagieren darauf oft mit starkem Stress. Manche Menschen haben danach lange Zeit Angst, Albträume oder fühlen sich innerlich wie „abgeschaltet“. Ein Trauma kann behandelt werden – und Hilfe zu holen ist ein wichtiger Schritt.
Traumatherapie
Traumatherapie hilft, belastende Erlebnisse sicher zu verarbeiten, indem Betroffene in geschütztem Rahmen über das Erlebte sprechen, neue Bewältigungsstrategien entwickeln und wieder Vertrauen in sich und die Welt gewinnen.
Stärke dich selbst
Durch Traumatherapie können innere Ruhe, mehr Lebensfreude, ein gestärktes Selbstwertgefühl und ein besserer Umgang mit belastenden Erinnerungen erreicht werden.
Traumasymptome
Angststörung
Phobien
Panikattacken
PTBS
Depressionen
Chronische Schmerzen
Somatisierungen
Ein Trauma (griech.: Wunde)
ist ein belastendes Ereignis oder eine Situation, die von der betreffenden Person nicht bewältigt und verarbeitet werden kann. Es ist oft Resultat von Gewalteinwirkung – sowohl physischer wie psychischer Natur. Bildhaft lässt es sich als eine „seelische Verletzung“ verstehen. Zitat deutsche Traumastiftung.
