MEDITATION
Für wen Meditation geeignet ist
Meditation ist für Menschen gedacht, die sich innerlich unruhig, angespannt oder dauerhaft unter Druck fühlen. Besonders hilfreich kann sie sein für Menschen, die Schwierigkeiten haben abzuschalten, schlecht schlafen oder sich schnell überreizt fühlen.
Auch Menschen mit ADHS, hoher Sensibilität oder belastenden Lebenserfahrungen können von Meditation profitieren – vorausgesetzt, sie wird achtsam und angepasst eingesetzt. Meditation lädt dazu ein, den eigenen Körper und die eigenen Empfindungen wieder behutsam wahrzunehmen und ein Gefühl von innerer Sicherheit aufzubauen.
Warum Meditation heute so bedeutsam ist
In einer schnelllebigen und oft überfordernden Welt bietet Meditation einen geschützten Raum des Innehaltens. Sie unterstützt das Nervensystem dabei, aus Alarmzuständen herauszufinden und wieder mehr Ruhe und Stabilität zu erfahren.
Meditation bedeutet nicht, etwas „wegzumachen“, sondern dem gegenwärtigen Moment mit Freundlichkeit zu begegnen. Viele Menschen erleben dadurch mehr innere Klarheit, emotionale Ausgeglichenheit und einen liebevolleren Umgang mit sich selbst.
MEDITATION IM SCHLOSS SCHLEMMIN
Schloss Schlemmin
Ein besonderer Ort – getragen von Erfahrung und Präsenz.
Was diesen Ort jedoch besonders macht, ist die Verbindung von Raum und Begleitung.
Als Heilpraktikerin mit über 25 Jahren Erfahrung begleite ich seit vielen Jahren Menschen in meditativen Prozessen. Diese Erfahrung prägt die Art, wie Meditation hier angeleitet und gehalten wird. Meditation ist mehr als stilles Sitzen – sie braucht einen sicheren Rahmen, eine klare Präsenz und ein feines Gespür für das, was im Inneren geschieht.
Durch meine Anwesenheit entsteht ein tragender Raum, in dem sich Teilnehmende gesehen, geführt und gehalten fühlen können. Ich unterstütze dabei, Spannungen wahrzunehmen, Überforderung früh zu erkennen und den eigenen Rhythmus zu respektieren. Gerade für Menschen mit innerer Unruhe, Stressbelastung oder traumatischen Erfahrungen kann diese begleitete Form der Meditation ein deutlich tieferes und sichereres Erleben ermöglichen, als allein zu meditieren.
Meditation
im Schloss Schlemmin
Gerade für Menschen mit innerer Unruhe, Stressbelastung oder traumatischen Erfahrungen kann diese begleitete Form der Meditation ein deutlich tieferes und sichereres Erleben ermöglichen, als allein zu meditieren.
Viele Menschen berichten, dass sie sich durch diese Kombination aus Ort, Erfahrung und achtsamer Anleitung schneller entspannen, sich leichter öffnen und nachhaltiger zur Ruhe finden können. Meditation wird so nicht zu einer Leistung, sondern zu einer getragenen Erfahrung – in der man sich erlauben darf, einfach da zu sein.
Schloss Schlemmin bietet den Raum.
Meine Erfahrung und Präsenz geben Halt.
Gemeinsam entsteht daraus ein besonderes, tiefgehendes Meditationserlebnis.
Trauma verstehen
Wir glauben an das, was wir tun. Trauma verstehen und lösen, anstatt sie zu ertragen
Meditationsretreat vom 30.04.2026 - 03.05.2026
Mögliche Vorteile der Meditation:
Beruhigung von Körper und Geist
Reduktion von Stress und innerer Unruhe
Stärkung von Achtsamkeit und Selbstwahrnehmung
Förderung emotionaler Ausgeglichenheit
Unterstützung im Alltag und in Therapieprozessen